Trening intensywny

Finisher

Intensywny Duration 8 minuty

Dodane przez Brendee Bowen Weston

Exercises

Seria 1: 8 rund

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 sekundy

Burpees

30 sekundy

Powiązane treningi

8 min 20 sek, Intensywny

7 min 30 sek, Umiarkowany

7 min 30 sek, Intensywny

6 min 15 sek,

5 min 20 sek, Intensywny

8 min 15 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Bodyweight Challenge

Intensywny

11 min

Full Body

No Equipment

Sweat Machine

Intensywny

30 min

Full Body

🦾📦⛓ DT SNIPER"💣 Semper Fi 🌟 HS

Intensywny

23 min

Full Body

Kettlebells, Box or Step, Dumbbells

3 Min Burpee Challenge

Umiarkowany

3 min

Full Body

No Equipment

Kettle Core

Intensywny

15 min

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało