Ryan's Arms

Opis

Focus on speed and reps.

Powiązane treningi

Arms

19 min 30 sek, Umiarkowany

Arms

16 min 50 sek, Intensywny

Arms

10 minuty, Umiarkowany

ARMS💪

3 min 30 sek, Umiarkowany

Arms 1

51 minuty, Dla początkujących

Arms

16 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Legs And Butt

Intensywny

4 min

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Intensywny

2 m 30 s

Art of Exercise Freebie L

Intensywny

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Upper Body Pusher

Intensywny

12 min

Arms

Exercise Mat

Ryan's CLBC

Intensywny

16 min

Six Pack Shortcut

Intensywny

6 min

Ryan's Arms

Focus on speed and reps.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Legs And Butt

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Art of Exercise Freebie L

Upper Body Pusher

Ryan's CLBC

Six Pack Shortcut

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+