Change It Up

Powiązane treningi

Mix 1

30 minuty, Umiarkowany

Workout

18 minuty, Umiarkowany

Sweat!!!

9 minuty, Umiarkowany

Today

10 minuty, Umiarkowany

Mix Up

7 minuty, Umiarkowany

Get It Right!

6 min 23 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany

12 min

Full Body

Dumbbells

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Peripheral POWAH!

Umiarkowany

20 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

Power Challenge

Intensywny

10 min

Lower Body

Wall

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Half-Time Full-Body

Umiarkowany

30 min

Full Body

Dumbbells

Change It Up

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

2-Min Plank Challenge

Peripheral POWAH!

Power Challenge

Core Abs & Stretches

Half-Time Full-Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+