Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Timer

Umiarkowany   21 minuty

Andrew Minea
 		    Dodane przez Andrew Minea
Timer
Opis

10 exercises

Exercises

Seria 1: 2 rund
On
30 sekundy
Off
30 sekundy
On
30 sekundy
Off
30 sekundy
On
30 sekundy
Off
30 sekundy
On
30 sekundy
Off
30 sekundy
On
30 sekundy
Off
30 sekundy
On
30 sekundy
Off
30 sekundy
On
30 sekundy
Off
30 sekundy
On
30 sekundy
Off
30 sekundy
On
30 sekundy
Off
30 sekundy
On
30 sekundy
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Timer
Timer
8 min 20 sek, Intensywny
30 On/30 Off
30 On/30 Off
21 minuty, Umiarkowany
30 Second Timer
30 Second Timer
10 min 30 sek, Dla początkujących
Timing
Timing
10 min 40 sek, Dla początkujących
Timer
Timer
25 minuty, Intensywny
10-min Timer ⚕️
10-min Timer ⚕️
10 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Umiarkowany 12 min  
Core   No Equipment
Shoulder Circuit

Shoulder Circuit

Intensywny 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
HITT RUN

HITT RUN

Intensywny 20 min  
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Umiarkowany 17 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intensywny 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe