MY BASIC WORKOUT FOR FLEXIBILITY TOO

Umiarkowany Duration 21 minuty

Dodane przez Lynn Mavunganidze

Opis

This is a workout that I have been doing for a couple of weeks and got results doing

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm Up

1 minuta

Sit Ups

1 minuta

Push Ups

1 minuta

Squats

1 minuta

Rest

30 sekundy

Flexibility Routine

1 min 30 sek

Fast Dance

10 minuty

Croches

1 minuta

Crouches With Legs Up

1 minuta

Filps Rolling Stone Flips

1 minuta

Balance Routine

1 minuta

Cool Down Jog On The Spot

1 minuta

Powiązane treningi

Flexibility Workout

10 minuty, Umiarkowany

Flexibility And Getting Fit😼

14 min 25 sek, Intensywny

20 Minute Basic Workout With Stretching

25 minuty, Dla początkujących

Stay Fit

5 min 25 sek, Umiarkowany

Daily Workout

4 min 15 sek, Dla początkujących

Quick 10 Minute

10 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Flexible Testical

Dla początkujących

2 min

Flexibility

Umiarkowany

3 min

Flexibility

Umiarkowany

35 sek

Flexibility

Umiarkowany

2 m 30 s

Flexibility

Dla początkujących

3 min

Flexible

Dla początkujących

6 min

MY BASIC WORKOUT FOR FLEXIBILITY TOO

This is a workout that I have been doing for a couple of weeks and got results doing

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Flexible Testical

Flexibility

Flexibility

Flexibility

Flexibility

Flexible

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+