Trening dla początkujących

Flexibility

Dla początkujących Duration 3 minuty

Dodane przez Abby Tran

Opis

I want to be flexible to be in the cheer squad and make it

Exercises

Seria 1: 1 runda

Abby

1 minuta

Flexible

1 minuta

Flexibility

1 minuta

Powiązane treningi

9 minuty, Dla początkujących

16 minuty, Umiarkowany

40 sekundy, Dla początkujących

25 minuty, Umiarkowany

3 minuty, Umiarkowany

5 min 20 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Flexibility Workout !

Dla początkujących

8 min

Flexible

Dla początkujących

6 min

Toned, Flexible Legs

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Flexibility

Umiarkowany

7 min

Legs

With A Pair Of Scissors 💙

Intensywny

6 min

Pilates

Cardio Warm-up

Dla początkujących

5 min

Chest

Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało