Flexibility Workout !

Dla początkujących Duration 8 minuty

Dodane przez Crystalyn Vaca

Opis

Helps with your flexibility !

Exercises

Seria 1: 1 runda

Side Lunges

2 min 30 sek

Wide Leg Stretches

2 min 30 sek

Lying Hamstring Stretches

2 min 35 sek

Workout Discussion

13 Dec

A A.

2 minutes + 2 minutes + 2 minutes = 7 minutes. LOL.

Powiązane treningi

Flex

5 min 20 sek, Umiarkowany

Flexibility

6 minuty, Dla początkujących

Stretching

6 min 30 sek, Dla początkujących

Flexyy

6 min 20 sek, Umiarkowany

Leg Flexibility Stretches

7 min 45 sek, Intensywny

Leg Streches

2 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Stretchy-Time

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Umiarkowany

16 min

Lower Body

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Flexibility Workout !

Helps with your flexibility !

Exercises

Workout Discussion

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Stretchy-Time

Natural Booty Pops

Core Abs & Stretches

Core the Pilates Way

Simple Yoga Stretches

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+