Flex

Umiarkowany Duration 5 minuty

Dodane przez Haley Dobrzynski

Opis

Flexibility workout

Exercises

Seria 1: 1 runda

Splits

1 min 5 sek

Pistols

1 min 5 sek

Child's Pose

1 min 5 sek

Extended Side Angle

1 min 5 sek

Seria 2: 1 runda

Lying Hamstring Stretches

1 minuta

Powiązane treningi

Flexyy

6 min 20 sek, Umiarkowany

Flexibility Workout !

7 min 35 sek, Dla początkujących

Stretch For Flexibility

16 minuty, Umiarkowany

Flexibility

5 minuty, Umiarkowany

Flexibility Stretch

17 minuty, Umiarkowany

Flexibility

8 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sexy Lean Legs

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

Flexibility Workout !

Dla początkujących

8 min

Natural Booty Pops

Umiarkowany

16 min

Lower Body

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Dla początkujących

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Flexyy

Umiarkowany

6 min

Flex

Flexibility workout

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sexy Lean Legs

100 Second Wall Sit Challenge

Flexibility Workout !

Natural Booty Pops

Beginner BlastOFF!

Flexyy

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+