60-120's

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Matthew Carberry

Opis

Run 60 seconds/walk 120 seconds

Exercises

Seria 1: 10 rund

High Intensity Running

1 minuta

Walk Briskly

2 minuty

Powiązane treningi

60 120

30 minuty, Intensywny

Running

12 min 30 sek, Umiarkowany

Running

36 minuty, Umiarkowany

Running

45 minuty, Intensywny

Run 20 Mins

21 minuty, Umiarkowany

Run For 48 Minutes

48 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

I Just Kept Running

Umiarkowany

1 h 10 m

30 60

Umiarkowany

21 min

Core Pyramid

Umiarkowany

59 min

Booty Slam

Intensywny

16 min

Lower Body

Dumbbells, Chair

Core Crunch

Dla początkujących

9 min

Core

Exercise Mat

Test Your Endurance!

Intensywny

29 min

Glutes

No Equipment

60-120's

Run 60 seconds/walk 120 seconds

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

I Just Kept Running

30 60

Core Pyramid

Booty Slam

Core Crunch

Test Your Endurance!

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+