Abs Warm-Up

Umiarkowany Duration 5 minuty

Dodane przez Ryan Armstrong

Opis

Gotta warm-up before ya get going

Exercises

Seria 1: 1 runda

Twists

1 min 30 sek

Rest

35 sekundy

Sit-Ups

2 minuty

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

Warm Up

3 minuty, Umiarkowany

Warmups

2 minuty, Intensywny

Easy Warmup

2 min 30 sek, Dla początkujących

Warming up

7 min 30 sek, Umiarkowany

Warm Up

18 minuty, Dla początkujących

Warm Up 2

25 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

32 min

Core

Exercise Mat

Arm Stretch

Dla początkujących

2 min

Lower Ab Massacre

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

Goddess Squats

Intensywny

8 min

Lower Body

Restore & Relax

Dla początkujących

11 min

Full Body

Exercise Mat

Abs Warm-Up

Gotta warm-up before ya get going

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Absolutely Amazing Abs

Arm Stretch

Lower Ab Massacre

Goddess Squats

Restore & Relax

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+