Running for Intermediate

Umiarkowany Duration 25 minuty

Dodane przez Mark Alvin

Opis

A great way to ease into running for fitness in less than half an hour.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog

3 minuty

Run

20 minuty

Cool Down

2 minuty

Powiązane treningi

Just Run

30 minuty, Dla początkujących

Running 1

24 minuty, Umiarkowany

Running

20 minuty, Dla początkujących

Running

31 minuty, Umiarkowany

Running For Beginers

20 minuty, Umiarkowany

Beginner Running

35 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Barbell Circuit Routine

Umiarkowany

40 min

Full Body

Barbell

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Elliptical Intensity Trainer1

Intensywny

40 min

20 Minute Cardio Treadmill BFL

Intensywny

21 min

Treadmill Two

Umiarkowany

28 min

Daily Planks

Intensywny

10 min

Running for Intermediate

A great way to ease into running for fitness in less than half an hour.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Barbell Circuit Routine

2 Min Elbow Plank Challenge

Elliptical Intensity Trainer1

20 Minute Cardio Treadmill BFL

Treadmill Two

Daily Planks

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+