Barbell Circuit Routine

A flexible weight circuit routine that uses a single barbell for all exercises. No need to change the weight or equipment. Pick a moderate weight appropriate to your level of conditioning.

Exercises

Seria 1: 3 rund

Ciężary: Umiarkowany

Barbell Deadlifts

1 min 30 sek

Rest

15 sekundy

Ciężary: Umiarkowany

Barbell Bent-Over Rows

1 min 30 sek

Rest

15 sekundy

Ciężary: Umiarkowany

Barbell Hang Cleans

1 min 30 sek

Rest

15 sekundy

Ciężary: Umiarkowany

Barbell Front Loaded Squats

1 min 30 sek

Rest

15 sekundy

Ciężary: Umiarkowany

Push Presses

1 min 30 sek

Rest

15 sekundy

Ciężary: Umiarkowany

Split Stance Barbell Shoulder Press

1 min 30 sek

Rest

3 minuty

Workout Discussion

15 Jun

Nadejda O.

Hello. I still can't view the pictures for this workout

26 May

Nadejda O.

There are no pictures for this workout. Can you please do something about that. Thanks

Pojawia się w

Podnoszenie ciężarów

Cardio

Całe ciało

Ramiona

Powiązane treningi

Barbell Work

13 min 50 sek, Umiarkowany

Built by Barbell

16 minuty, Umiarkowany

Body Circuit Session

20 min 30 sek, Umiarkowany

Upper Barbell Work

13 min 49 sek, Intensywny

Barbell Workout

20 min 41 sek, Umiarkowany

Barbell Swell

40 minuty, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 min 30 sek, Umiarkowany

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 min 23 sek, Umiarkowany

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 min 36 sek, Umiarkowany

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuta, Umiarkowany

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 min 46 sek, Umiarkowany

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 min 22 sek, Umiarkowany