Just Run

Dla początkujących Duration 30 minuty

Dodane przez Cassie Machamer

Opis

30-min run w/ warm-up and cool-down.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog

5 minuty

Run

20 minuty

Jog

5 minuty

Powiązane treningi

Daily Run

40 minuty, Umiarkowany

Run

25 minuty, Umiarkowany

Run For 30

30 minuty, Umiarkowany

Run 20 Mins

21 minuty, Umiarkowany

Running

20 minuty, Dla początkujących

Start To Run

30 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Just Run

30-min run w/ warm-up and cool-down.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+