Trening dla początkujących

Beginner Running

Dla początkujących Duration 35 minuty

Dodane przez Nora Bruechle

Exercises

Seria 1: 10 rund

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 min 30 sek

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minuta

Powiązane treningi

25 minuty, Dla początkujących

Beginner Run (30 Minutes)

Beginner Run (30 Minutes)

30 minuty, Dla początkujących

Beginners Running

Beginners Running

20 minuty, Dla początkujących

10 minuty, Umiarkowany

Beginner’s Running Lvl 3

Beginner’s Running Lvl 3

18 minuty, Dla początkujących

Beginner running--Week 1 of 10

Beginner running--Week 1 of 10

31 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało