Running

Umiarkowany Duration 10 minuty

Dodane przez Mick Cobley

Opis

Running

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog Slowly Or Walk

3 minuty

Run at a Steady Pace

5 minuty

Jog Slowly Or Walk

2 minuty

Powiązane treningi

Running 1

24 minuty, Umiarkowany

Run 3

23 minuty, Umiarkowany

Beginner Running

35 minuty, Dla początkujących

Run 4

26 min 30 sek, Umiarkowany

S 1

23 min 15 sek, Dla początkujących

Running

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

20 Min Elliptical Workout

Intensywny

21 min

Swimming

Umiarkowany

30 min

Bikini Ready at Any Season

Dla początkujących

28 min

Legs

Exercise Mat

In Door Cycling

Intensywny

29 min

Dumbbell Complex

Intensywny

10 min

Full Body

Dumbbell, Bench

Walking

46 min

No Equipment

Running

Running

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

20 Min Elliptical Workout

Swimming

Bikini Ready at Any Season

In Door Cycling

Dumbbell Complex

Walking

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+