Hard Core Express

Grab your stability ball and let's do a quick 10-minute core workout that will set your abs on fire. Some of the exercises in this workout will have you with your back or hands on the floor, so feel free to use a mat for some extra padding too.

Pojawia się w

Brzuch i rdzeń

Niski wpływ

Powiązane treningi

Quick Core Foundation

10 minuty, Dla początkujących

Core & Ball

11 minuty, Dla początkujących

Sore Core

30 minuty, Intensywny

Stabilized Core

22 min 30 sek, Intensywny

Stability Ball Core

6 min 16 sek, Umiarkowany

No More Weak Core

10 minuty, Dla początkujących

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Functional Glutes

25 min 10 sek, Umiarkowany

Full Body Vibe

34 min 30 sek, Umiarkowany

Express Ball Pump

20 minuty, Dla początkujących

Strength Workout

1 godz. 4 min 34 sek, Intensywny

Lulu 2

38 min 6 sek, Umiarkowany

Ball Extreme

29 min 30 sek, Intensywny