Stabilized Core

Set your core on fire using nothing more than a stability ball. Each circuit has a different focus: back, abs, then balance. What a great way to get started on your summer body!

Pojawia się w

Brzuch i rdzeń

HIIT

Powiązane treningi

Stability Ball Core

6 min 16 sek, Umiarkowany

Stability Ball Core Up!

10 minuty, Umiarkowany

On the Ball!

8 minuty, Umiarkowany

Stability Ball Core

11 minuty, Dla początkujących

Core & Ball

11 minuty, Dla początkujących

Sore Core

30 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 min 3 sek, Dla początkujących

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 min 1 sek, Umiarkowany

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 min 23 sek, Umiarkowany

Pilates Ball Workout

23 min 20 sek, Dla początkujących

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 min 6 sek, Dla początkujących