Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Handstand (duration)

Umiarkowany   4 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Sprzęt: Exercise Mat

Kim Dekker
 		    Dodane przez Kim Dekker
Handstand (duration)
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Jogi
Opis

Stay in handstand for as long as possible

Exercises

Seria 1: 1 runda
Handstand Until Failure
1 powtórzenie
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Handstand Until Failure
1 powtórzenie
Rest
Rest
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Handstand Until Failure
1 powtórzenie
Rest
Rest
1 minuta
Handstand
Handstand
1 minuta

Powiązane treningi

Handstand Challenge
Handstand Challenge
5 min 5 sek, Intensywny
Handstand
Handstand
2 minuty, Umiarkowany
Handstands Only
Handstands Only
7 min 30 sek, Umiarkowany
Handstand
Handstand
3 min 20 sek,
Handstand Practice 1
Handstand Practice 1
12 minuty,
Handstand Practice 2
Handstand Practice 2
12 minuty,
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany 12 min  
Full Body   Dumbbells
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
Abbs

Abbs

Dla początkujących 3 min  
Core   No Equipment
Back And Lower Body Workout

Back And Lower Body Workout

Dla początkujących 10 min  
Glutes   Exercise Mat, Chair
Press Workout

Press Workout

Intensywny 15 min  
Core   Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe