Trening członka

Handstand Practice 2

Duration 12 minuty

Sprzęt: Exercise Mat

Dodane przez Matthew Cornall

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

4 Way Palms Down Wrist Rockers

1 minuta

4 Way Palms Up Wrist Rockers

1 minuta

Palms Up To Fist Wrist Push Ups

1 minuta

Seria 2: 3 rund

1 minuta

Straddle Press To Handstand

Straddle Press To Handstand

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

Handstand Practice 1

Handstand Practice 1

12 minuty,

Handstand Practice

Handstand Practice

6 min 40 sek, Umiarkowany

Handstand Balance 2

Handstand Balance 2

16 min 10 sek, Intensywny

Handstand Challenge

Handstand Challenge

5 min 5 sek, Intensywny

Handstands Only

Handstands Only

7 min 30 sek, Umiarkowany

3 min 20 sek,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało