Trening intensywny

Handstand Challenge

Intensywny Duration 5 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Karin Ols

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Handstand

1 min 15 sek

Rest

25 sekundy

Handstand

1 min 10 sek

Rest

25 sekundy

Handstand

1 minuta

Rest

20 sekundy

Handstand

30 sekundy

Powiązane treningi

Handstand (duration)

Handstand (duration)

4 min 9 sek, Umiarkowany

Handstand Balance 2

Handstand Balance 2

16 min 10 sek, Intensywny

Handstands Only

Handstands Only

7 min 30 sek, Umiarkowany

Learn to handstand

Learn to handstand

9 minuty, Umiarkowany

2 min 15 sek, Intensywny

27 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

3 Min Full Plank Challenge

Intensywny

3 min

More 4 My Butt

Umiarkowany

10 min

The Yin to my Yang

Dla początkujących

6 min

Back

Journey Into the Core

Intensywny

5 min

Yoga

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało