Trening intensywny

Arms

Intensywny Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Adriana Vișan

Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund

30 sekundy

15 sekundy

Powiązane treningi

Arms Down And Feet Up

Arms Down And Feet Up

2 min 15 sek, Dla początkujących

15 minuty, Intensywny

Handstand Challenge

Handstand Challenge

5 min 5 sek, Intensywny

27 minuty, Intensywny

2 min 10 sek, Umiarkowany

Learn to handstand

Learn to handstand

9 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intensywny

41 min

Legs

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Calentamiento

Umiarkowany

3 min

Full Body

Intensywny

1 h 32 m

Full Body

Wall

Showlders

Intensywny

16 min

Shoulders

Stability Ball

Butt + Legs

Intensywny

15 min

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało