Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Target your entire core with this intense circuit! 4 exercises per set and 15 minutes of work. Add a warm-up to start off with and a solid stretch afterwards!


Workout Discussion

01 Jul
i don't have a buso
01 Jul
i don't have a bouss

Powiązane treningi

Friday Core!
19 minuty, Intensywny
Extra Core
9 min 20 sek, Intensywny
Core Circuit 2
24 min 45 sek, Intensywny
Core Workout
10 minuty, Intensywny
Core Killer
15 min 30 sek, Intensywny
Core Transformation
27 min 30 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Tuesday Challenge
25 minuty, Umiarkowany
The Best Partner Workout
20 minuty, Intensywny
Quick Go To Abs Workout
5 min 24 sek, Umiarkowany
20min BOSU HIIT
23 min 19 sek, Intensywny
Total Body BOSU Workout
25 min 51 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Gut Cut

Gut Cut

Intensywny 9 min  
Core   No Equipment
ABS Workout

ABS Workout

Umiarkowany 2 min  
Arms   Pull Up Bar
Burn 1000

Burn 1000

Umiarkowany 6 min  
Shoulders   No Equipment
Gardening

Gardening

13 min  
Legs   Exercise Mat
Abs

Abs

Umiarkowany 4 m 30 s  
Core   Dumbbells, Pull Up Bar
Reflections Revisited

Reflections Revisited

Intensywny 15 min  
Full Body   Pull Up Bar

Kategorie treningów