Extra Core

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

This is a quick but challenging core session for those focusing on building core strength. Add whatever warm-up and cool down that you love!

Pojawia się w

Brzuch i rdzeń

Siła

Powiązane treningi

Core

1 godz. 15 min, Umiarkowany

Core & Abs...

20 minuty, Umiarkowany

Core

19 minuty, Umiarkowany

Core

11 minuty, Intensywny

Core/leg

18 minuty, Umiarkowany

Core

16 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Opposites & Obliques

Umiarkowany

12 min

Core

Exercise Mat

HardCORE

Umiarkowany

10 min

Core

Core Shaper

Umiarkowany

10 min

Core

Dumbbells

⏩Side To Side ⏪ ☆AS

Intensywny

10 min

Core

Dumbbell

💙RUSSIAN TEASER💋 (Fit Core *Team Wolverine)🌟HS

Intensywny

6 min

Core

Exercise Mat

Standing Abs

Dla początkujących

10 min

Core

Dumbbell

Extra Core

This is a quick but challenging core session for those focusing on building core strength. Add whatever warm-up and cool down that you love!

Pojawia się w

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Opposites & Obliques

HardCORE

Core Shaper

⏩Side To Side ⏪ ☆AS

💙RUSSIAN TEASER💋 (Fit Core *Team Wolverine)🌟HS

Standing Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+