Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

🧘‍♀️ Splitting Trees🌲

Umiarkowany   5 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Dodane przez Kathleen💃 S
🧘‍♀️ Splitting Trees🌲
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg

Exercises

Seria 1: 1 runda
Left Lunge
Left Lunge
20 sekundy
Left Standing Split
Left Standing Split
45 sekundy
Left Tree
Left Tree
45 sekundy
Left Toppling Tree
Left Toppling Tree
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy

Seria 2: 1 runda
Right Lunge
Right Lunge
20 sekundy
Right Standing Split
Right Standing Split
45 sekundy
Right Tree
Right Tree
45 sekundy
Right Toppling Tree
Right Toppling Tree
45 sekundy

Powiązane treningi

Splits
Splits
5 minuty, Dla początkujących
Tree
Tree
3 minuty, Dla początkujących
Splits
Splits
12 minuty, Intensywny
Split (Practice) ⚕️
Split (Practice) ⚕️
10 minuty, Intensywny
Warmup
Warmup
4 min 10 sek, Dla początkujących
Right Leg Splits
Right Leg Splits
2 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

🧖🏼‍♀️𝑻𝒉𝒆 𝑫𝒂𝒊𝒍𝒚 𝑫𝒆𝒕𝒐𝒙🫖💕🌟HS

🧖🏼‍♀️𝑻𝒉𝒆 𝑫𝒂𝒊𝒍𝒚 𝑫𝒆𝒕𝒐𝒙🫖💕🌟HS

Dla początkujących 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Morning Stretch 🐕🤸‍♀️

Morning Stretch 🐕🤸‍♀️

Dla początkujących 3 min  
Yoga   Exercise Mat
🐱 Half Pigeon

🐱 Half Pigeon

Dla początkujących 90 sek  
Yoga   Exercise Mat
🧘‍♀️ Downward 🐕 With A Sting 🦂

🧘‍♀️ Downward 🐕 With A Sting 🦂

Umiarkowany 4 m 30 s  
Yoga   Exercise Mat
🧘‍♀️ Lions Breath 🦁 To Corpse 😵

🧘‍♀️ Lions Breath 🦁 To Corpse 😵

Umiarkowany 12 min  
Yoga   Exercise Mat
🧘‍♀️ Rocking Bow 🏹 To Plow Pose ❄

🧘‍♀️ Rocking Bow 🏹 To Plow Pose ❄

Umiarkowany 8 min  
Yoga   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe