Trening dla początkujących

Tree

Dla początkujących Duration 3 minuty

Dodane przez Bret Rinaman

Exercises

Seria 1: 1 runda

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

2 minuty

Seria 2: 1 runda

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

1 minuta

Powiązane treningi

2 minuty, Umiarkowany

4 min 20 sek,

6 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Dla początkujących

6 minuty, Dla początkujących

3 min 25 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Wake-up Yoga (:

Dla początkujących

6 min

Bikini Belly Workout

Dla początkujących

4 min

Morning Yoga

Dla początkujących

8 min

Tree

Dla początkujących

2 min

Legs

Love Grows On Trees ⚕️

Intensywny

3 min

Legs

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało