Trening umiarkowany

Yoga

Umiarkowany Duration 2 minuty

Dodane przez Savana Outen

Exercises

Seria 1: 1 runda

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

1 minuta

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

1 minuta

Powiązane treningi

4 minuty, Dla początkujących

3 min 15 sek, Intensywny

6 minuty, Dla początkujących

12 minuty, Umiarkowany

4 min 20 sek,

2 min 5 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Balancing Act!

Umiarkowany

16 min

Legs

Exercise Mat

Balance

Umiarkowany

9 min

Legs

Circles 《LU •°

Intensywny

3 min

Chest

🐺⚖GOT BALANCE ?⚖🐺 Isometric Challenge 🌟HS

Intensywny

5 min

Core

Exercise Mat

Child Pose

Umiarkowany

60 sek

Back

⚖🐺 GOT BALANCE ？Balance & Flexibility Test🐺⚖ 🌟HS

Intensywny

8 min

Legs

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało