Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

🧘‍♀️ Side Angle📐 And Split🍨

Umiarkowany   6 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Sprzęt: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Dodane przez Kathleen💃 S
🧘‍♀️ Side Angle📐 And Split🍨
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Left Lunge
Left Lunge
20 sekundy
Left Warrior 2
Left Warrior 2
30 sekundy
Left Side Angle
Left Side Angle
45 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Right Lunge
Right Lunge
20 sekundy
Right Warrior 2
Right Warrior 2
30 sekundy
Right Side Angle
Right Side Angle
45 sekundy

Seria 2: 1 runda
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
30 sekundy
Left Split
Left Split
45 sekundy
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
30 sekundy
Right Split
Right Split
45 sekundy

Powiązane treningi

🧘‍♀️ Be A Warrior ❤
🧘‍♀️ Be A Warrior ❤
5 min 30 sek, Umiarkowany
Side Splits Blitz
Side Splits Blitz
14 min 40 sek, Intensywny
Holy Split
Holy Split
13 minuty, Umiarkowany
8 Minutes 🧘‍♀️
8 Minutes 🧘‍♀️
8 minuty, Umiarkowany
Working The Splits
Working The Splits
11 min 25 sek, Umiarkowany
Yoga
Yoga
1 minuta, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Victoria Secret Angel Legs

Victoria Secret Angel Legs

Intensywny 8 min  
Lower Body   Chair
🧘‍♀️ Be A Warrior ❤

🧘‍♀️ Be A Warrior ❤

Umiarkowany 6 min  
Yoga   Exercise Mat
March Muckies Wolverine Challenge 1 (HeS)

March Muckies Wolverine Challenge 1 (HeS)

Umiarkowany 11 min  
Back   Exercise Mat
🧘‍♀️ Splitting Trees🌲

🧘‍♀️ Splitting Trees🌲

Umiarkowany 5 min  
Legs   Exercise Mat
🧘‍♀️ Twisted Warrior 🤪

🧘‍♀️ Twisted Warrior 🤪

Umiarkowany 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Sweet 🍭 Dreams 💭🌙🧘‍♀️😴

Sweet 🍭 Dreams 💭🌙🧘‍♀️😴

Umiarkowany 8 min  
Yoga   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe