Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

🧘‍♀️ Twisted Warrior 🤪

Umiarkowany   9 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Sprzęt: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Dodane przez Kathleen💃 S
🧘‍♀️ Twisted Warrior 🤪
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 sekundy
Left Twisting High Lunge
Left Twisting High Lunge
45 sekundy
Left Warrior 1
Left Warrior 1
30 sekundy
Left Warrior 1 with Eagle Arms
Left Warrior 1 with Eagle Arms
30 sekundy
Left Warrior 1 with High Lunge
Left Warrior 1 with High Lunge
30 sekundy
Left Twisting Low Lunge
Left Twisting Low Lunge
45 sekundy
Left Twisting Triangle
Left Twisting Triangle
45 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy

Seria 2: 1 runda
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 sekundy
Right Twisting High Lunge
Right Twisting High Lunge
45 sekundy
Right Warrior 1
Right Warrior 1
30 sekundy
Right Warrior 1 with Eagle Arms
Right Warrior 1 with Eagle Arms
30 sekundy
Right Warrior 1 with High Lunge
Right Warrior 1 with High Lunge
30 sekundy
Right Twisting Low Lunge
Right Twisting Low Lunge
45 sekundy
Right Twisting Triangle
Right Twisting Triangle
45 sekundy

Powiązane treningi

Yoga I
Yoga I
29 min 10 sek, Intensywny
Winter Warrior
Winter Warrior
17 min 55 sek, Intensywny
Warrior
Warrior
8 minuty, Umiarkowany
Yoga - Warrior Walk
Yoga - Warrior Walk
22 min 30 sek, Dla początkujących
Yoga1
Yoga1
9 minuty, Umiarkowany
Yoga Stuff
Yoga Stuff
1 min 30 sek,
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

🐢Supta Kurmasana🐢 (Reclining Turtle) *Advanced Yogi * HS

🐢Supta Kurmasana🐢 (Reclining Turtle) *Advanced Yogi🔓 *🌟 HS

Intensywny 9 min  
Full Body   Exercise Mat
🍂Surya Namaskara Flow B🍂𝐴𝑠ℎ𝑡𝑎𝑛𝑔𝑎 𝑆𝑡𝑦𝑙𝑒🌟HS

🍂Surya Namaskara Flow B🍂𝐴𝑠ℎ𝑡𝑎𝑛𝑔𝑎 𝑆𝑡𝑦𝑙𝑒🌟HS

Umiarkowany 9 min  
Yoga   Exercise Mat
🧘‍♀️ Side Angle📐 And Split🍨

🧘‍♀️ Side Angle📐 And Split🍨

Umiarkowany 6 min  
Yoga   Exercise Mat
🧘‍♀️ Splitting Trees🌲

🧘‍♀️ Splitting Trees🌲

Umiarkowany 5 min  
Legs   Exercise Mat
🧘‍♀️ Yoga Stretching And Twists 🤸‍♀️🐈

🧘‍♀️ Yoga Stretching And Twists 🤸‍♀️🐈

Umiarkowany 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Sweet 🍭 Dreams 💭🌙🧘‍♀️😴

Sweet 🍭 Dreams 💭🌙🧘‍♀️😴

Umiarkowany 8 min  
Yoga   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe