Trening członka

Yoga Stuff

Duration 90 sekundy

Dodane przez Linda Murphy

Exercises

Seria 1: 1 runda

Right Warrior 1

Right Warrior 1

30 sekundy

Right Warrior 1 with Eagle Arms

Right Warrior 1 with Eagle Arms

30 sekundy

Warrior 1 with High Lunge - Left

30 sekundy

Powiązane treningi

6 minuty, Umiarkowany

6 minuty, Umiarkowany

8 minuty, Umiarkowany

2 min 35 sek, Dla początkujących

9 minuty, Umiarkowany

12 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało