Trening umiarkowany

Warrior

Umiarkowany Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Sh S

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Horse Stance with Heel Ups

Horse Stance with Heel Ups

1 minuta

Garland Pose

1 minuta

Left Warrior 3

1 minuta

Right Warrior 3

Right Warrior 3

1 minuta

Left Warrior 2

1 minuta

Right Warrior 2

Right Warrior 2

1 minuta

Left Warrior 1

1 minuta

Right Warrior 1

Right Warrior 1

1 minuta

Powiązane treningi

2 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Umiarkowany

6 minuty, Umiarkowany

🧘‍♀️ Be A Warrior ❤

🧘‍♀️ Be A Warrior ❤

5 min 30 sek, Umiarkowany

16 min 30 sek, Umiarkowany

12 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arms

Umiarkowany

13 min

Crunch! Crunch! Crunch!

Umiarkowany

4 min

Quick Abs

Dla początkujących

8 min

Top Bodyweight Moves

Umiarkowany

9 min

Core

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Dla początkujących

11 min

Yoga

Exercise Mat

savasana

Dla początkujących

50 sek

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało