Trening intensywny

Winter Warrior

Intensywny Duration 18 minuty

Docelowe obszary: Yoga, Full Body

Sprzęt: Exercise Mat

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Jogi

Opis

This yoga workout will get your whole body going in a short amount of time. It's ideal for a quick morning session! Get ready to loosen your shoulders, open up your hips, and stretch out your legs.

Pojawia się w

Powiązane treningi

24 min 40 sek, Umiarkowany

Warm Up & Stretch Out

Warm Up & Stretch Out

15 min 25 sek, Umiarkowany

34 min 35 sek, Intensywny

13 min 5 sek, Umiarkowany

Stretch & Sweat

Stretch & Sweat

22 min 15 sek, Intensywny

38 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Advanced Yoga Workshop

Intensywny

35 min

Yoga

Exercise Mat

Free Your Hips

Dla początkujących

9 min

Yoga

Exercise Mat

15-Minute Dumbbell Burn

Intensywny

15 min

Full Body

Dumbbells

Calorie Blaster Yoga

Umiarkowany

17 min

Yoga

Exercise Mat

Stretch & Sweat

Intensywny

22 min

Yoga

Exercise Mat

Torso Shorty

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało