Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Um yeah, you need your body and the right mindset to work hard. Keep going results can be seen soon. ;)


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
30 sekundy

Seria 2: 3 rund
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
30 sekundy

Seria 3: 3 rund
1 minuta
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
30 sekundy

Seria 4: 3 rund
1 minuta
1 minuta
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
30 sekundy

Seria 5: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
1 minuta
30 sekundy

Seria 6: 1 runda
2 sekundy


Powiązane treningi

Tuesday
27 minuty, Umiarkowany
Basic
13 minuty, Umiarkowany
1 & 1 Work Out
11 minuty, Umiarkowany
Workout1
17 min 45 sek,
Body
8 minuty, Umiarkowany
Basic Workout
18 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Posture Perfect - bodyweight

Posture Perfect - bodyweight

Dla początkujących 16 min  
Back   No Equipment
Might Need A Walker

Might Need A Walker

Umiarkowany 55 min  
Lower Body   Dumbbells, Barbells
Butt And Leg

Butt And Leg

Intensywny 1 h 9 m  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Kettlebell
Swift morning workout

Swift morning workout

Umiarkowany 30 min  
Lower Body   Jump Rope, Dumbbell, Chair, Medicine Ball, Kettlebell
Voltlane

Voltlane

Dla początkujących 49 min  
Lower Body  
Photonburner

Photonburner

Dla początkujących 1 godzina  
Legs   Bench

Kategorie treningów