Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund

Seria 2: 2 rund
1 minuta
1 minuta
15 sekundy
1 minuta
1 minuta

Seria 3: 3 rund
1 minuta
1 minuta
10 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia


Powiązane treningi

Abs
9 minuty, Umiarkowany
Abs
14 minuty, Umiarkowany
Abs Again
21 minuty, Umiarkowany
Abs
33 minuty, Umiarkowany
Abs
3 minuty, Dla początkujących
Abs
14 minuty, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intensywny 13 min  
Insane Abs Workout *6-pack FAST*

Insane Abs Workout *6-pack FAST*

Intensywny 15 min  
Core  
♡Tight Midsection ⚕️

♡Tight Midsection ⚕️

Intensywny 11 min  
Core   Exercise Mat
Elbplank

Elbplank

Umiarkowany 60 sek  
Core  
Plankzzzz

Plankzzzz

Intensywny 10 min  
Core  
Em

Em

Intensywny 48 min  
Core  

Kategorie treningów