Pobierz w App Store


Opis

On your back with bent knees. Prop your right ankle on the upper thigh of your bent left knee. With the left elbow bent and hand behind your head, perform crunches toward the right knee.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Left Oblique Crunches - Step 1

How to do: Left Oblique Crunches - Step 2


filmy z ćwiczeniami


Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem