Push Ups

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Klatki Piersiowej Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Push Ups

3 minuty, Umiarkowany

Push Ups

17 min 10 sek, Umiarkowany

Push Ups

17 minuty, Dla początkujących

Standard Pushups

5 min 30 sek, Umiarkowany

Push Ups

9 minuty, Intensywny

200 Push-ups

13 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body Leanup

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Intensywny

2 m 30 s

Working Everything

Intensywny

29 min

Triceps **V

Intensywny

15 min

Arms

Dumbbell, Bench

Upper Body

Umiarkowany

1 h 12 m

Arms

Dumbbells, Bench, Wall, Chair

Push Ups

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Full Body Leanup

Cut and Chiseled

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Working Everything

Triceps **V

Upper Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+