Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Pull and friends

Umiarkowany   13 minuty

Docelowe obszary: Legs, Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Max Pet
 		    Dodane przez Max Pet
Pull and friends
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuta
Skips in Place
Skips in Place
1 minuta
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuta
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuta
Squats
Squats
1 minuta
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 minuta
squat thrusts push up
1 minuta
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minuta
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuta
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
1 minuta

Powiązane treningi

Pull
Pull
4 min 35 sek, Intensywny
Test
Test
6 minuty, Umiarkowany
Grab A Pullup Bar
Grab A Pullup Bar
3 minuty, Umiarkowany
Home
Home
40 minuty, Dla początkujących
x20
x20
14 min 55 sek, Dla początkujących
Jump, Pull, Push
Jump, Pull, Push
21 min 30 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Upper Body Death

Upper Body Death

Intensywny 23 min  
Upper Body   Barbell, Dumbbells, Bench
Running + burpees

Running + burpees

Umiarkowany 1 h 3 m  
Legs  
starting

starting

Umiarkowany 17 min  
Legs   Wall
Fartleck

Fartleck

Intensywny 1 godzina  
Legs  
Wo Spartan 2

Wo Spartan 2

Umiarkowany 24 min  
Legs   Cardio Machine
HIIT

HIIT

Intensywny 24 min  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe