Trening umiarkowany

Running + burpees

Umiarkowany Duration 1 h 3 m

Docelowe obszary: Legs

Dodane przez Max Pet

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 godzina

50 powtórzenia

Powiązane treningi

Running plus (burpees + 5 ways push up)

Running plus (burpees + 5 ways push up)

1 godz. 3 min 40 sek, Umiarkowany

14 km running plus (burpees + 5 way push up)

14 km running plus (burpees + 5 way push up)

1 godz. 22 min 20 sek, Umiarkowany

Running one hour plus

Running one hour plus

1 godz. 11 min, Umiarkowany

30 running plus

30 running plus

34 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Intensywny

Dynamic Running

Dynamic Running

46 min 40 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Loving pull bar

Umiarkowany

12 min

Arms

Pull Up Bar

Running time!

Umiarkowany

1 godzina

Legs

Fartlek

Intensywny

1 godzina

Legs

Monkey Fest

Umiarkowany

23 min

upper sistem

Umiarkowany

27 min

Legs

Wo Spartan 2

Umiarkowany

24 min

Legs

Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało