Trening umiarkowany

Monkey Fest

Umiarkowany Duration 23 minuty

Dodane przez Max Pet

Exercises

Seria 1: 10 rund

1 min 15 sek

1 minuta

Powiązane treningi

2 minuty, Umiarkowany

2 minuty, Intensywny

39 minuty, Dla początkujących

4 minuty, Umiarkowany

5 min 50 sek, Dla początkujących

3 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

You Cone Do It!

Intensywny

13 min

Lower Body

Home Gym - Other

starting indoor

Umiarkowany

10 min

Legs

Jump Rope

Running time!

Umiarkowany

1 godzina

Legs

starting

Umiarkowany

17 min

Legs

Wall

Abs Workouts

Dla początkujących

9 min

Core

Split 6 x 6

Intensywny

41 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało