Pobierz w App Store
Tagi

Exercises




Seria 4: 1 runda



Seria 7: 1 runda

Seria 8: 1 runda

Seria 9: 1 runda


Powiązane treningi

Abs ....
29 min 45 sek,
Abs 1 A
50 minuty, Umiarkowany
Week 1 / Day 3
22 minuty, Umiarkowany
Easy Abs
21 minuty, Umiarkowany
My Abs
17 minuty, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arms 1 New

Arms 1 New

Umiarkowany 1 h 1 m  
Upper Body   Wall, Chair, Dumbbell
Abs 1 A

Abs 1 A

Umiarkowany 55 min  
Core  
Arms 1 30

Arms 1 30

Umiarkowany 30 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Abs 2 30

Abs 2 30

Umiarkowany 30 min  
Core  
Glute 1

Glute 1

Umiarkowany 39 min  
Lower Body   Dumbbell
Bicep 1

Bicep 1

Umiarkowany 37 min  
Arms   Dumbbell, Bench

Kategorie treningów