Upper 1 - Shoulders

Modified dynamic warm-up and upper body day from Eric Cressy and Mike Robertson's Neanderthal No More Series at t-nation - https://www.t-nation.com/workouts/neanderthal-no-more-4. Phase 1 - 4-day a week

Powiązane treningi

Upper Body

57 minuty, Intensywny

Upper Body 1

14 min 50 sek, Umiarkowany

Upper Boddy

16 min 30 sek, Umiarkowany

Killer Upper Body

14 min 5 sek, Umiarkowany

Upper Body Stretch

3 min 36 sek, Dla początkujących

Upper Body

44 minuty, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now