Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Run Cool Down

Dla początkujących   15 minuty

Docelowe obszary: Legs, Back

Sprzęt: Wall, Exercise Mat

G S.
 		    Dodane przez G S.
Run Cool Down
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi ze ścianą
Opis

Cool down for days of heavy lifting!

Powiązane treningi

Run Cool Down Stretches
Run Cool Down Stretches
4 minuty, Dla początkujących
Cool It Down
Cool It Down
5 min 25 sek, Dla początkujących
Cool Down And Stretch It
Cool Down And Stretch It
10 minuty, Umiarkowany
Targeted Cool Down
Targeted Cool Down
6 min 20 sek, Umiarkowany
Cool Down Stretch
Cool Down Stretch
6 min 15 sek, Dla początkujących
Cooldown And Stretch It
Cooldown And Stretch It
9 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sek, Umiarkowany
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sek, Dla początkujących
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sek, Dla początkujących
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Single Round - Day 1 Week 1&2

Core Single Round - Day 1 Week 1&2

Dla początkujących 33 min  
Lower Body   Resistance Band, Pull Up Bar, Wall
Move Phase 2 - Bodyweight

Move Phase 2 - Bodyweight

Umiarkowany 40 min  
Full Body   Exercise Mat, Bench, Rings
Bench/Chest - Warm-up

Bench/Chest - Warm-up

Umiarkowany 13 min  
Upper Body   Exercise Mat, Pull Up Bar, Resistance Bands, Foam Roller
Day 3 - Bench/Chest - Upper Body B Cool Down

Day 3 - Bench/Chest - Upper Body B Cool Down

Umiarkowany 13 min  
Upper Body   Wall
Neanderthal No More - Rest Day GPP

Neanderthal No More - Rest Day GPP

Intensywny 40 min  
Back   Wall
Neck and Back Exercises 1

Neck and Back Exercises 1

Intensywny 46 min  
Back   Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe