Trening umiarkowany

Bench/Chest - Warm-up

Umiarkowany Duration 13 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Exercise Mat, Pull Up Bar, Resistance Bands, Foam Roller

Dodane przez G S.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Taśmami Oporem Treningi z wałkiem do masażu

Opis

Upper body warmup before lifting

Powiązane treningi

4 minuty, Dla początkujących

Upper Body Warm Up

Upper Body Warm Up

3 min 45 sek, Dla początkujących

8 minuty, Dla początkujących

38 min 10 sek, Umiarkowany

Upper Body: Alt A

Upper Body: Alt A

15 min 36 sek, Intensywny

Upper Body Stretch

Upper Body Stretch

3 min 36 sek, Dla początkujących

Rep Fitness Resistance Bands

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Treningi z tym samym sprzętem

Back Demolition

Back Demolition

19 min 54 sek, Umiarkowany