Targeted Cool Down

Do these exercises to cool down and stretch out target areas after running, biking or weightlifting. This quick 6-minute stretching sequence can be added to the end of any workout.

Pojawia się w

Chłodzenie

Rozciąganie

Ciężar ciała

Powiązane treningi

Home Stretch Cool Down

7 min 10 sek, Dla początkujących

Stretch It Out

11 min 30 sek, Dla początkujących

Cool Down Stretch

6 min 15 sek, Dla początkujących

Power Down

5 minuty, Umiarkowany

Wind Down

6 minuty, Dla początkujących

Quick Cool Down Stretches

43 sekundy, Umiarkowany