Trening umiarkowany

Skylla⚡LDR

Umiarkowany Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Dodane przez Luca⚡ 🔹.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Opis

Frltx Workout Total: 25 pullups, 50 toes to bar, 75 squat jumps

Pojawia się w

Ciężar ciała

Powiązane treningi

1 min 56 sek, Intensywny

15 minuty, Umiarkowany

7 minuty, Dla początkujących

12 min 56 sek,

10 minuty, Dla początkujących

15 min 54 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ares 2×2⚡LDR

Umiarkowany

11 min

Legs

Pull Up Bar

Athena⚡LDR

Dla początkujących

11 min

Core

No Equipment

Artemis⚡LDR

Intensywny

20 min

Full Body

Pull Up Bar

Poseidon⚡LDR

Umiarkowany

4 m 30 s

Upper Body

Pull Up Bar

Charon⚡LDR

Umiarkowany

13 min

Full Body

No Equipment

Typhon⚡LDR

Dla początkujących

13 min

Full Body

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało