Charon⚡LDR

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Frltx Workout Total: 50 burpees, 50 pushups, 100 split lunges, 100 high knees, 2min rest

Pojawia się w

Ciężar ciała

Powiązane treningi

Hebe⚡LDR

7 min 39 sek, Dla początkujących

Persephone⚡LDR

12 min 20 sek, Dla początkujących

Apollon 2×2⚡LDR

48 min 45 sek, Umiarkowany

High Int

3 min 35 sek, Intensywny

Teste 1

18 min 5 sek, Umiarkowany

400

24 min 10 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

LOWER BACK Remedy⚕️ ~~*🌟 HS

Dla początkujących

11 min

Back

Exercise Mat

FREELETICS NYX

Intensywny

6 min

Core

Aura⚡LDR

Dla początkujących

8 min

Full Body

No Equipment

Chimera⚡LDR

Intensywny

17 min

Full Body

Pull Up Bar

Mania⚡LDR

Intensywny

10 min

Full Body

No Equipment

Demeter

Umiarkowany

18 min

Full Body

Charon⚡LDR

Frltx Workout Total: 50 burpees, 50 pushups, 100 split lunges, 100 high knees, 2min rest

Pojawia się w

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

LOWER BACK Remedy⚕️ ~~*🌟 HS

FREELETICS NYX

Aura⚡LDR

Chimera⚡LDR

Mania⚡LDR

Demeter

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+