Hebe⚡LDR

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Frltx Workout Total: 30 squat jumps, 45 squats, 45 burpees, 30 pushups

Pojawia się w

Ciężar ciała

Powiązane treningi

Echo⚡LDR

8 min 20 sek, Dla początkujących

Totalbody

46 min 20 sek, Umiarkowany

Highly Intense

21 minuty, Intensywny

012

30 minuty, Intensywny

Bodyweight

14 min 55 sek, Umiarkowany

Wjuc 2018

5 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Aphrodite⚡LDR

Umiarkowany

23 min

Full Body

No Equipment

Ares 2×2⚡LDR

Umiarkowany

11 min

Legs

Pull Up Bar

Agon⚡LDR

Dla początkujących

7 min

Full Body

Pull Up Bar

Aias⚡LDR

Intensywny

116 sek

Back

Pull Up Bar

Chimera⚡LDR

Intensywny

17 min

Full Body

Pull Up Bar

Orpheus⚡LDR

Dla początkujących

10 min

Full Body

Pull Up Bar

Hebe⚡LDR

Frltx Workout Total: 30 squat jumps, 45 squats, 45 burpees, 30 pushups

Pojawia się w

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Aphrodite⚡LDR

Ares 2×2⚡LDR

Agon⚡LDR

Aias⚡LDR

Chimera⚡LDR

Orpheus⚡LDR

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+