Hebe⚡LDR

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Frltx Workout Total: 30 squat jumps, 45 squats, 45 burpees, 30 pushups

Pojawia się w

Ciężar ciała

Powiązane treningi

Hera 2x2⚡LDR

38 min 10 sek, Dla początkujących

Philippe⚡LDR

9 min 27 sek, Dla początkujących

Bodyweight

4 min 40 sek, Intensywny

Bodyweight 300

18 min 30 sek, Intensywny

Anstrengend

6 minuty, Umiarkowany

Body Weight 2

27 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Aphrodite⚡LDR

Umiarkowany

23 min

Full Body

No Equipment

Achilles⚡LDR

Umiarkowany

15 min

Legs

Pull Up Bar

Adonis⚡LDR

Umiarkowany

13 min

Full Body

No Equipment

Arachne⚡LDR

Umiarkowany

11 min

Core

No Equipment

Atalanta⚡LDR

Intensywny

30 min

Lower Body

Treadmill

Chimera⚡LDR

Intensywny

17 min

Full Body

Pull Up Bar

Hebe⚡LDR

Frltx Workout Total: 30 squat jumps, 45 squats, 45 burpees, 30 pushups

Pojawia się w

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Aphrodite⚡LDR

Achilles⚡LDR

Adonis⚡LDR

Arachne⚡LDR

Atalanta⚡LDR

Chimera⚡LDR

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+