Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Chimera⚡LDR

Intensywny   17 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Luca⚡ 🔹.
 		    Dodane przez Luca⚡ 🔹.
Chimera⚡LDR
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

Frltx Workout Total: 30 pull-ups, 45 toes to bar, 60 pushups, 75 squats, 90 leg raises, 105 jumping jacks

Pojawia się w

bodyweight
Ciężar ciała

Powiązane treningi

Aias⚡LDR
Aias⚡LDR
1 min 56 sek, Intensywny
Agon⚡LDR
Agon⚡LDR
7 minuty, Dla początkujących
300
300
12 min 56 sek,
Pupushtrsttwstt2b
Pupushtrsttwstt2b
33 min 50 sek, Umiarkowany
Body Power
Body Power
10 min 21 sek,
300
300
14 min 11 sek,

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hades 2x2⚡LDR

Hades 2x2⚡LDR

Umiarkowany 24 min  
Full Body   Pull Up Bar
Amazona⚡LDR

Amazona⚡LDR

Intensywny 13 min  
Legs   No Equipment
Arachne⚡LDR

Arachne⚡LDR

Umiarkowany 11 min  
Core   No Equipment
Perseus⚡LDR

Perseus⚡LDR

Intensywny 14 min  
Lower Body   Pull Up Bar
Rhea⚡LDR

Rhea⚡LDR

Dla początkujących 3 m 30 s  
Lower Body   No Equipment
Skylla⚡LDR

Skylla⚡LDR

Umiarkowany 6 min  
Full Body   Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe