Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Perseus⚡LDR

Intensywny   14 minuty

Docelowe obszary: Lower Body, Upper Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Luca⚡ 🔹.
 		    Dodane przez Luca⚡ 🔹.
Perseus⚡LDR
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

Frltx Workout Total: 25 pull-ups, 200 mountain climbers, 25 sphinx pushups, 200 high knees

Pojawia się w

bodyweight
Ciężar ciała

Powiązane treningi

Achilles⚡LDR
Achilles⚡LDR
15 minuty, Umiarkowany
Agon⚡LDR
Agon⚡LDR
7 minuty, Dla początkujących
Ares 2×2⚡LDR
Ares 2×2⚡LDR
11 min 10 sek, Umiarkowany
Orpheus⚡LDR
Orpheus⚡LDR
10 minuty, Dla początkujących
Aias⚡LDR
Aias⚡LDR
1 min 56 sek, Intensywny
Krios
Krios
5 min 39 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Poseidon⚡LDR

Poseidon⚡LDR

Umiarkowany 4 m 30 s  
Upper Body   Pull Up Bar
Kerberos⚡LDR

Kerberos⚡LDR

Intensywny 12 min  
Core   No Equipment
Kyklops⚡LDR

Kyklops⚡LDR

Intensywny 18 min  
Full Body   Pull Up Bar
Mania⚡LDR

Mania⚡LDR

Intensywny 10 min  
Full Body   No Equipment
Minotauros⚡LDR

Minotauros⚡LDR

Umiarkowany 9 min  
Full Body   No Equipment
Styx⚡LDR

Styx⚡LDR

Intensywny 19 min  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe