Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Agon⚡LDR

Dla początkujących   7 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Luca⚡ 🔹.
 		    Dodane przez Luca⚡ 🔹.
Agon⚡LDR
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

Frltx Workout Total: 20 Pushups, 40 hanging leg raises, 80 squats

Pojawia się w

bodyweight
Ciężar ciała
strength
Siła

Powiązane treningi

Aias⚡LDR
Aias⚡LDR
1 min 56 sek, Intensywny
Achilles⚡LDR
Achilles⚡LDR
15 minuty, Umiarkowany
Orpheus⚡LDR
Orpheus⚡LDR
10 minuty, Dla początkujących
x20
x20
14 min 55 sek, Dla początkujących
L1.D1 Abs
L1.D1 Abs
28 min 30 sek, Dla początkujących
L1.D3 Abs
L1.D3 Abs
28 min 30 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Nyx⚡LDR

Nyx⚡LDR

Dla początkujących 6 min  
Core   No Equipment
Poseidon⚡LDR

Poseidon⚡LDR

Umiarkowany 4 m 30 s  
Upper Body   Pull Up Bar
Krios⚡LDR

Krios⚡LDR

Umiarkowany 6 min  
Full Body   Pull Up Bar
Persephone⚡LDR

Persephone⚡LDR

Dla początkujących 12 min  
Lower Body   No Equipment
Perseus⚡LDR

Perseus⚡LDR

Intensywny 14 min  
Lower Body   Pull Up Bar
Rhea⚡LDR

Rhea⚡LDR

Dla początkujących 3 m 30 s  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe