Trening członka

300

Duration 14 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar, Barbell, Box or Step, Kettlebells

Dodane przez Mick Cobley

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania Treningi ze Sztangą Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi z Giriami

Opis

Full body

Exercises

Seria 1: 1 runda

Kipping Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

25 powtórzenia

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

50 powtórzenia

50 powtórzenia

50 powtórzenia

50 powtórzenia

Left Kettlebell Squat Clean Thrusters

Left Kettlebell Squat Clean Thrusters

25 powtórzenia

Right Kettlebell Squat Clean Thrusters

Right Kettlebell Squat Clean Thrusters

25 powtórzenia

Kipping Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

25 powtórzenia

Powiązane treningi

12 min 56 sek,

28 min 6 sek, Intensywny

9 min 19 sek, Intensywny

6 min 53 sek, Umiarkowany

Body Training 015 11/04/2017

Body Training 015 11/04/2017

17 min 30 sek, Intensywny

4 min 45 sek, Umiarkowany

Power Systems Kettlebells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Treningi z tym samym sprzętem

12 min 57 sek, Intensywny

Crossfit WOD Friday 101105 "Lumberjack 20"

Crossfit WOD Friday 101105 "Lumberjack 20"

24 min 30 sek, Intensywny

50 minuty, Intensywny

Power Of 10 (upper track)

Power Of 10 (upper track)

45 minuty, Intensywny